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Le kombu royal remplace le lard dans cette recette de filet mignon de porc cuit au four : les zestes d'orange donnent une touche sucrée, qui se marie parfaitement avec le kombu et le filet mignon. Cuit, le kombu royal devient croquant, c'est excellent !
1 Réhydrater le kombu royal (15 min dans l'eau tiède) ou le dessaler s'il est frais
2 Préchauffer le four à 200°
3 Emincer 2 gousses d'ail
4 Réserver le zeste de l'orange
5 Blanchir le kombu en le plongeant 1 minute dans l'eau bouillante, pour diminuer sa teneur en iode, puis égoutter
6 Dans un plat allant au four, étendre la feuille de kombu, tapisser le kombu de la moitié de l'ail et du zeste d'orange, poser le filet doré dessus, mettre le reste de zeste et d'ail dessus, rabattre le kombu au dessus du filet de manière à ce qu'il soit enroulé dans l'algue
7 Mettre au four 30 minutes à 200°.
Servir avec une purée de légumes ou des pommes de terre à chair ferme..
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Préparation
5 min
Cuisson
40 minutes à 150° pour un filet de 300g
ACCOMPAGNEMENT
Pommes de terre à chair ferme, purée de légumes
Ingrédients
350 grammes de filet mignon de porc
1 morceau de kombu royal assez grand pour enrober le filet
1 orange (bio de préférence)
2 gousses d'ail
sel, poivre.
LE PETIT PLUS
jus d'orange et surtout cuisson à feu moyen
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